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Blog
9 avril 2024
Stress, anxiété et dépression sont responsables de plus de plus de la moitié des cas d’insomnie recensés. Lorsque nous traversons des périodes de vie difficiles, le sommeil est le premier à en pâtir et se voit alors ponctué par un type particulier d’insomnies aiguë d ajustement.Le coucher s’accompagne de ruminations mentales.
Solution naturelle efficace pour mieux dormir.
Recette maison
Incontournable en cas d’insomnie ou de trouble de sommeil, l’huile essentielle de Lavande fine est le premier geste simple à essayer lors qu’on a des difficultés à s’en dormir. Elle aideà trouver le sommeil mais aussi à mieux dormir
Consultez votre médecin si vous prenez des médicaments.
Assurez-vous de toujours diluer l’huile essentielle de lavande fine dans une huile de support avant de l’appliquer sur votre peau pour éviter toute irritation. De plus, il est important de consulter un professionnel de la santé si vous avez des problèmes de sommeil persistants ou des préoccupations médicales.
